巴塞罗那前锋拉菲尼亚近日接受了西班牙版《GQ》的独家专访，谈到了他的职业生涯和生活经历、个人目标、心理健康的重要性以及应对批评时心态的改变。以下为本次专访的第三部分。你最初的足球记忆是什么？我对足球的最初记忆简单却难忘：小时候在雷斯廷加长大，赤脚在泥土里踢球。有时我们用拖鞋作为目标，有时我们用石头或瓶子来标记边界。没有正式的比赛，却有无尽的欢乐和激情。我记得球落地的声音，队友的笑声，以及当我超越别人时的自由感。足球不仅仅是一个玩具，它是生命，是梦想，是我敢于梦想更广阔世界的一种方式。正是在那条街上，我第一次意识到足球可以成为我的生活，它可以改变我的现实——不仅是为了我，也为了我周围的每个人。时间帽子记忆仍然在我身边。每次我走在球场上，即使是在世界上最大的球场上，比赛的乐趣和创造力仍然存在。走出家乡，登上世界足坛的巅峰对你来说意味着什么？这意味着一切。从雷斯廷加到世界足坛的巅峰证明了，无论你的梦想有多远，它们都可以实现。这不仅是我的胜利，也是我的家人、朋友和所有在我缺席期间支持我的人的胜利。我为自己的出身感到自豪，因为它每天都提醒我我来自哪里以及为什么我没有放弃。对我来说，成功不仅仅是到达终点线，而是激励其他人相信他们也能做到。足球教会了你哪些人生教训？足球教会了我坚韧、耐心、团队合作和谦逊。我明白了成功属于团队；这也让我明白，并不是一切都能如愿，但我必须尊重我的对手和队友。足球也教会了我纪律——没有牺牲和努力，天赋是不够的。也许最重要的一课是：永远心存感激，因为不是每个人都有机会实现自己的梦想。你是否认为巴西球员被刻板印象为不守纪律、爱玩的小孩子游戏已经成为过去了？是的，我认为刻板印象已经过时了。当然，可能仍然存在个别例子，但今天的大多数巴西球员都非常专业、专注和奉献。我们一直都有天赋，但我认为现在人们对身体和精神准备的重要性有了更深入的了解。因此，“没有自律的巴西人”的形象已经不再符合我们今天的现实。您以专业态度和自律而闻名。作为巴塞罗那的队长之一，您是否会与年轻球员谈论如何保持专注并避免毁掉职业生涯的生活方式？是的，我认为这是我角色的一部分。我经常和年轻球员交谈，分享我的经验，告诉他们光有天赋是不够的，真正决定成败的是专注和自律。我希望他们明白，犯错误是不可避免的，但你如何处理错误，从中学习，并从这些事情中继续前进。作为队长，你不仅是场上的领导者，也是支持球员的榜样。您的家人适应西班牙的生活了吗？是的，完全适应了。一开始肯定会遇到一些挑战——新语言、新习惯、新文化。但随着时间的推移，西班牙成了我们的家。现在，我的妻子、儿子和我在这里过得很舒服。我们结交了朋友，建立了自己的节奏，享受了这个国家所提供的一切。我的家人在西班牙过着幸福稳定的生活，这让我在球场上更加专注和平衡。您最喜欢西班牙文化的哪一部分？我真的很喜欢这里的生活方式、饮食文化以及对家庭和社交生活的重视。我很欣赏他们一起吃饭的态度，享受减少外出时间，以更平静的节奏生活。我也喜欢西班牙人对足球和体育的热情。这是一种充满激情的文化，但也重视生活中的简单乐趣——这非常适合我。你曾在葡萄牙、法国、英格兰和西班牙踢过球。您最喜欢居住的国家是哪个国家？每个国家都有自己的美丽，都在某种程度上影响着我。但如果我现在必须选择，我会选择西班牙，因为那是我的家人感觉最“宾至如归”的地方。气候、语言、文化——一切都让我们有宾至如归的感觉。葡萄牙对我来说是适应欧洲生活的重要一步。法国是一个文化挑战；英格兰教会了我强度和自律；但西班牙是我真正定居的地方，无论是职业上还是个人上。你有想过放弃你的事业吗？是的。一开始，当机会之门一再关闭的时候，当试训进展不顺利的时候，当我感觉没人前进的时候，心里出现了，我也想——也许这条路不属于我。但每次我想到放弃时，我都会想到我的家人、我的梦想和家乡的孩子们。他们给了我继续前进的力量。现在回想起来，我很庆幸自己没有放弃，因为每一次牺牲都是值得的。你在适应巴塞罗那时遇到了困难。那段时间最困难的部分是什么？最难的是压力和期望。巴塞罗那是一家大俱乐部，加入它意味着你必须立即证明自己的价值。球队的打法也很独特，我花了一段时间才完全适应俱乐部的节奏和要求。起初我很担心，希望一切都会好起来。但通过耐心、努力和队友的帮助，我慢慢找到了自己的位置。那段时间虽然困难，但也是我成长中最重要的经历。你经常说心理是踢好足球最重要的部分。你也这样吗NK思考和伤害之间有联系吗？是的，确实如此。心灵和身体是完全相连的。当你感到焦虑、压力或精神疲惫时，你的身体必然会做出反应。如果心态不好，连恢复都会更困难。我认为许多伤害都有心理因素——比如压力、紧张或注意力不集中。因此，照顾好自己的精神状态与照顾好自己的身体同样重要。你的内心越坚强、越平静，你的表现就会越好，受伤的可能性也就越低。来自粉丝和媒体的批评有时很严厉。你现在完全免疫了吗？我不会说我完全免疫，但我已经学会应对。批评曾经让我感到不舒服；现在，我知道如何过滤它。我倾听建设性的批评，因为它可以帮助我进步；我试图忽略负面影响。随着经验和成熟，我了解到——我无法取悦所有人。最重要的是保持真实自己努力训练，为球队和家人奉献自己的一切。这才是真正重要的。你认为这可能吗？足球可以为消除种族主义做更多的事情吗？是的，确实如此。虽然取得了一些进展，但球场上的种族主义仍然存在，这是完全不可接受的。我们需要更严厉的措施、更严厉的惩罚，但教育更重要。这不仅仅是惩罚的问题，而是要转变观念，从小培养意识，让每个人都明白种族歧视在足球和社会中没有立足之地。作为球员，我们有责任发声，但这场战斗属于我们所有人。您希望留下什么样的遗产？我希望人们不仅记住我在球场上所做的事情，而且记住我作为一个人——我的性格、我的尊重、我对足球的热爱以及我给年轻一代带来的灵感。当然，我也希望人们记住我的冠军和我的成就，但更重要的是y，我希望来自贫民窟的孩子，来自普通家庭的孩子，能够看着我说：“如果他能做到，我也能做到。”这将是我能留下的最重要的遗产。 特别声明：以上内容（如有则包括照片或视频）由自媒体平台“网易号”用户上传发布。本平台仅提供信息存储服务。 注：以上内容（包括图片和视频，如有）由网易HAO用户上传发布，网易HAO为社交媒体平台，仅提供信息存储服务。